Hold kroppen ung og sinnet klart!

​

Jeg heter Heidi og har praktisert ulike yogaformer siden 2010jeg har undervist siden 2016, først og fremst i Ashtanga og Aerialyoga.

​

Jeg tilbyr myke, kraftfulle og lekne yogatimer som vil balansere og styrke deg på mange plan. Du vil fort merke at innsatsen gir ny inspirasjon eller glede.

Med utgangspunkt i den fysiske kroppen, lærer du hvordan praktisere på egen hånd og du blir gradvis kjent med deg selv inn i de dypere lag av ditt vesen. Pusteøvelser og meditasjon inngår på alle timer.

 

Med hjelp av filosofi, felleskapet og tid kan du merke endringer som:

- å leve mer autentisk og stå stødigere i deg selv

- å gi slipp på fortid og moderere forventning

- økt fleksibilitet i kropp og sinn

- at humør løftes og helsen forbedres