Oppdatert 20.11.2025​​

 

WORKSHOP

Søndag 7.12 kl 16-18 Intro til Ashtanga Vinyasa Yoga, les mer her!

 

Yogastudioet heter Shala 13 og ligger i 3. etg i Parkgata 13, rett ved togstasjonen i Hamar.

​

Shala 13 har egen fane i menyen, der finner du timeplan, beskrivelser, priser og påmeldingsknapper til hver av instruktørene.

​

Dropin/klippekort med påmelding senset tre timer før timens start.

Fast plass åtte uker er vårt billigste alternativ, løpende påmelding.

​

Vi er fem instruktører, som tilsammen tilbyr et variert yogatilbud på dag, ettermiddag og kveld. Hvilende, myke, lekne og transformerende timer. Meditasjon, Mediyoga og tilbud om egenpraksis.​

​​​​​

FB: @shala13

IG: @shala13hamar

 

MEDITASJON

Gi deg selv litt fri fra tanke-snakkingen og tren konsentrasjonen jevnlig. 

Jeg tilbyr gratis online meditasjonstrening hver mandag og onsdag kl 21-21.15

Mulighet å delta i fysisk når Shala 13 fom mandag 17.11​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

​Hva yoga kan gjøre for deg?

Alle praksiser som yoga har å by på, støtter og vedlikeholder den mentale og fysiske helsen vår. Praktiserer du jevnt over tid vil du merke en positiv transformasjon på flere plan.

Det er et poeng å rydde opp i den fysiske kroppen før man starter med mer subtile praksiser som avanserte puste og meditasjonsteknikker.

​​​Hvis spørsmål, ta kontakt via chatten på netsiden eller infinity.yogis@gmail.com

​